Ceux qui donnent de l’importance à la spiritualité dans leur vie sont mieux protégés contre la dépression que les autres. C’est ce que montre une étude menée par l’Institut Mind Body Spirituality publiée fin décembre 2013. Directrice de cet Institut, Lisa Miller explique qu’en période de dépression, le cortex cérébral s’amincit. Or pratiquer la méditation (ou la prière) provoque l’effet inverse, c’est-à-dire l’épaissit.
Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont interrogé plus de cent personnes fortement dépressives sur leur rapport à la spiritualité et ont effectué un IRM de leur cerveau. Après analyse, ils ont constaté que les personnes donnant une grande importance à la spiritualité avaient un cortex cérébral plus épais que les autres.
En 2012, l’American Journal of Psychiatry avait déjà publié des études réalisées par l’ équipe de Lisa Miller. Les chercheurs avaient observé une diminution de 90% de la dépression chez des adultes pratiquant une spiritualité.